パシッとストレッチ

身体がかたくなってきたので、今日はゆっくりとストレッチをする。
筋肉や筋をゆっくりと伸ばしていくのは気持ち良い。
もちろん辛いのだけれども、身体が柔らかくなっていくのは楽しい。