キラッとストレッチ

今年のなってからストレッチをさぼり続けています。
さぼり続けているうちに生活習慣からストレッチが消失します。
このままではいけないと思いストレッチを開始しましたが、
予想通りに体が硬くなっていて、元に戻るまでは辛そうです。